2012年02月23日
おめでとう☆
昨日は先日出産された会員さんのところへお見舞いに
行って来ました~
予定日よりも10日も早い、2月18日(土)
病院の先生にもう子宮口開いてるから入院する??と言われ、
破水もしてなければ陣痛もきてないけど、入院
上2人のお子さんたちも10日以上早く生まれているにもかかわらず、
3500g級のBigBabyだったためお母さん的には早く出したかったそう・・・笑
最終的には助産師さんに破水させてもらって
促進剤を使って出産されたそうですが、
こんなので生まれるのか!?っていうくらい陣痛も軽く、
2度ほどイキんだだけで出てきたそうです
そしてなんと3人目のBabyも3500g級という
何だか話を聞いていて爆笑の出産秘話・・・でした☆笑
何はともあれ、母子ともに健康で元気な赤ちゃんが生まれて
本当によかったです(^^)
またまたにぎやかになって・・・なりすぎて・・・笑
大変っちゃ大変だと思うんですけど、持ち前の明るさで
子育てを楽しんでもらえたらと思います☆
また家族で遊びにきてくださいね(^-^)


2012年02月21日
スキーin大山
2月19日(日)
HEARTのイベントで大山へ行って来ました☆
朝5時に家を出発~
する予定が車は雪を5センチほどかぶり、
バキバキに凍っている状態。。。
案の定、団地の中の道もバッキバキ(--;
我が家は香川町
集合場所は茜町。。。
これ、たどり着けるのか。。。!?
ちょっと頑張ればすぐに大通りなので最徐行で出発
大通りもピカピカ輝いていてとてもじゃないけど
いつものようなスピードは出せません
爆睡している子供たちに服を着させ、
準備万端で出発したのに行けないなんていやだ(><)!!
と思いつつ頑張って集合場所へ~
早朝からハラハラドキドキ・・・
何とか6時に無事HEARTを出発することができました(^^)v
もう毎年恒例になっているこのイベントには
私もおチビちゃんも2回目の参加になります
今回は家にいても多少の雪遊びは出来たかもしれませんが
親子でとっても楽しみにしていたイベントです
近づくにつれ雪がどんどん深くなっていき
一面銀世界(^^)
子供たちの興奮は早くも高まっています
途中のSAにて

到着は9時過ぎ
昨年と同じ場所とは思えないほど雪は深く、
足元はフワフワの雪で早くも雪まみれ~
早速ウエアに着替えてゲレンデへ

今回もスキー、ボード、スノーシュー、そり、雪遊び
それぞれが思い思いの場所へと散ってゆきます~
私は初のスノーシュー体験
でもおチビを連れているので山登りなんてとても。。。
なのでそりを引っ張ってなんちゃってスノーシュー体験☆

途中雪だるまが作れないと雪に怒っていましたが、
どこまでもつづくフワッフワの雪にテンションMax~
二人の3歳児がてんでばらばらの方向へを駆け巡るので
追いかける方は大変(--;
でもこどもの楽しそうな顔を見るのってほんと幸せです
また連れてってやりたいと思います
来年はスキー初挑戦かな☆
最後にそりすべり用の斜面をてっぺんまで登って大満足なおチビなのでした

ご参加くださった皆様、ご指導いただいたスキー連盟の先生方、
朝早くからお疲れ様でした
本当に楽しい1日を過ごすことが出来ました
ありがとうございました
HEARTのイベントで大山へ行って来ました☆
朝5時に家を出発~
する予定が車は雪を5センチほどかぶり、
バキバキに凍っている状態。。。
案の定、団地の中の道もバッキバキ(--;
我が家は香川町
集合場所は茜町。。。
これ、たどり着けるのか。。。!?
ちょっと頑張ればすぐに大通りなので最徐行で出発
大通りもピカピカ輝いていてとてもじゃないけど
いつものようなスピードは出せません
爆睡している子供たちに服を着させ、
準備万端で出発したのに行けないなんていやだ(><)!!
と思いつつ頑張って集合場所へ~
早朝からハラハラドキドキ・・・
何とか6時に無事HEARTを出発することができました(^^)v
もう毎年恒例になっているこのイベントには
私もおチビちゃんも2回目の参加になります
今回は家にいても多少の雪遊びは出来たかもしれませんが
親子でとっても楽しみにしていたイベントです
近づくにつれ雪がどんどん深くなっていき
一面銀世界(^^)
子供たちの興奮は早くも高まっています
途中のSAにて

到着は9時過ぎ
昨年と同じ場所とは思えないほど雪は深く、
足元はフワフワの雪で早くも雪まみれ~
早速ウエアに着替えてゲレンデへ

今回もスキー、ボード、スノーシュー、そり、雪遊び
それぞれが思い思いの場所へと散ってゆきます~
私は初のスノーシュー体験
でもおチビを連れているので山登りなんてとても。。。
なのでそりを引っ張ってなんちゃってスノーシュー体験☆

途中雪だるまが作れないと雪に怒っていましたが、
どこまでもつづくフワッフワの雪にテンションMax~
二人の3歳児がてんでばらばらの方向へを駆け巡るので
追いかける方は大変(--;
でもこどもの楽しそうな顔を見るのってほんと幸せです
また連れてってやりたいと思います
来年はスキー初挑戦かな☆
最後にそりすべり用の斜面をてっぺんまで登って大満足なおチビなのでした

ご参加くださった皆様、ご指導いただいたスキー連盟の先生方、
朝早くからお疲れ様でした
本当に楽しい1日を過ごすことが出来ました
ありがとうございました
2012年02月21日
7人目の!!
はーとちゃんbabyが生まれました!
2月18日15時に出産されたのはプレママコース3度目のママ
そして3度目の男の子出産です☆
ふわっとしたママさんなんですが、3人の男の子たちに囲まれ、きっとパワフルママに変身しているはず。。
是非とも4人目、女の子に挑戦してもらいたいです(^.^)
と口では軽くゆってみましたが、ほんま大変やと思います(--;)
私たちも陰ながら応援させていただきますので子育て頑張ってくださいね(^-^)/
本当におめでとうございました!!
明日お見舞いに行きたいと思います☆
2月18日15時に出産されたのはプレママコース3度目のママ
そして3度目の男の子出産です☆
ふわっとしたママさんなんですが、3人の男の子たちに囲まれ、きっとパワフルママに変身しているはず。。
是非とも4人目、女の子に挑戦してもらいたいです(^.^)
と口では軽くゆってみましたが、ほんま大変やと思います(--;)
私たちも陰ながら応援させていただきますので子育て頑張ってくださいね(^-^)/
本当におめでとうございました!!
明日お見舞いに行きたいと思います☆
2012年01月12日
遅い。。。
だいぶん遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
プレママコースは最近お休み気味ですが、今朝はあしコシ健康塾でお散歩にでました。
本年もよろしくお願いいたします。
プレママコースは最近お休み気味ですが、今朝はあしコシ健康塾でお散歩にでました。

今日はお天気も良く風も少なかったので海コース♪
屋島までキレイに見えました~☆
30分ほど歩きぽかぽかになったのでした~(^^)
屋島までキレイに見えました~☆
30分ほど歩きぽかぽかになったのでした~(^^)
2011年12月07日
処方
冬。。。らしくなってきましたね。
でも日中はまだまだ暖かく感じる今日この頃(^^)
HEARTでもトレーニングをしながら汗をふく姿がちらほら見受けられます。
なかなか体も寒暖の差についていけないと思いますが、汗をかいた後は
お着替えをするなど、風邪をひかないよう注意が必要ですね★
病気になってしまうと病院で診察を受けますよね。
それからお医者さんの診断によりお薬が出されます。
それは患者さんの個人データやその時の症状、検査の結果などにより決まります。
薬の種類や量、時間や間隔、いつまで必要なのかまですべて決められています。
これを処方と言います。
運動においても同じことが言えるのですが、これを運動処方と言います。
身体の状態、体調、運動習慣や経験などの個人差を考慮し、運動プランの質と量を決定するのです。
一般的に妊婦さんも安定期に入れば適度な運動を指導されますが、人によって運動の種類も強度も頻度も異なるはずです。
プレママコースでは妊娠週数を把握したうえで、妊娠前の生活スタイルや運動頻度、またその日の体調や血圧など事前のカウンセリングをもとに運動メニューを決定しています。
お腹の大きくなった妊婦さんでも安心して運動に取り組むことができるコースです。

↑この写真は私の妊娠中のお腹です。
37週頃だと思います。
双子、はいってます。笑
でも日中はまだまだ暖かく感じる今日この頃(^^)
HEARTでもトレーニングをしながら汗をふく姿がちらほら見受けられます。
なかなか体も寒暖の差についていけないと思いますが、汗をかいた後は
お着替えをするなど、風邪をひかないよう注意が必要ですね★
病気になってしまうと病院で診察を受けますよね。
それからお医者さんの診断によりお薬が出されます。
それは患者さんの個人データやその時の症状、検査の結果などにより決まります。
薬の種類や量、時間や間隔、いつまで必要なのかまですべて決められています。
これを処方と言います。
運動においても同じことが言えるのですが、これを運動処方と言います。
身体の状態、体調、運動習慣や経験などの個人差を考慮し、運動プランの質と量を決定するのです。
一般的に妊婦さんも安定期に入れば適度な運動を指導されますが、人によって運動の種類も強度も頻度も異なるはずです。
プレママコースでは妊娠週数を把握したうえで、妊娠前の生活スタイルや運動頻度、またその日の体調や血圧など事前のカウンセリングをもとに運動メニューを決定しています。
お腹の大きくなった妊婦さんでも安心して運動に取り組むことができるコースです。
↑この写真は私の妊娠中のお腹です。
37週頃だと思います。
双子、はいってます。笑